"왜 어떤 사람은 혼자 운동하면 잘되고, 어떤 사람은 그룹이어야 할까?" 사실 저도 예전에 이 답을 몰라서, 제 성향과는 정반대인 방식으로 습관을 만들려다가 한동안 헛수고를 했던 적이 있어요. 그 실패담과 이후 방식을 완전히 바꿔서 정착한 이야기는 이 시리즈의 마지막 글(MBTI별 실패하는 습관 패턴과 해결책)에서 자세히 풀어볼게요. 여기서는 먼저, 성격이 왜 습관에 이렇게까지 영향을 주는지부터 짚어볼게요.성격이 습관에 영향을 줄 수 있어요. MBTI 4가지 성향에 맞춰 습관을 설계하면, 의지가 아니라 성격이 습관을 도와줘요. 1. MBTI와 습관 — 성격이 습관에 영향을 줄까? MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 칼 융(Carl Jung)의 심리학 이론을 이사벨 브리그스 마..