유명인의 아침 루틴을 그대로 따라 해보려다 이틀 만에 포기한 적 있나요? 저도 그랬어요. 새벽 기상에 운동, 명상, 독서까지 챙기는 루틴을 통째로 베꼈다가, 사흘째 되던 날 알람을 끄고 다시 이불 속으로 들어갔죠. 문제는 의지가 약해서가 아니었어요. 내 아침과 전혀 맞지 않는 남의 루틴을 억지로 끼워 맞추려 한 게 문제였어요. 아침 루틴은 남의 것을 복사하는 게 아니라, 내 아침을 블록으로 설계하는 일이에요. 6가지 활동 블록 중 내게 맞는 2–3개만 조합하면 돼요. 미라클모닝처럼 새벽 기상을 먼저 정착시키고 싶다면「 미라클모닝 3일 만에 포기한 당신을 위한 현실적인 30일 루틴 챌린지」를 먼저 읽어보세요. 기상 시간이 아직 불안정해도 괜찮아요. 이 글은 기상 이후, 아침 시간을 무엇으로 채울지를 다룹니..